2019年总决赛，金州勇士队输给了多伦多猛龙队。拿到NBA总冠军从来就不是件轻松的事，猛龙队夺冠原因主要有以下两点。首先是猛龙队自身实力进步，打铁还需自身硬，猛龙队交易来小加索尔加强防守，范弗利特稳步成长，德罗赞换莱昂纳德则让猛龙有了自己的超级巨星。其次就是勇士实力下降，如果勇士全员健康，那猛龙队胜算其实很小。但杜兰特和汤普森先后遭遇重大伤病，让局势发生逆转。勇士队主要球员的整体选秀比猛龙队好。猛龙队的主力队员在身高、体重和年龄上都比勇士队有优势。
首发球员的平均得分、替补球员的平均得分和替补阵容的深度都比勇士队好。突破内线投篮、中距离投篮和准确的罚球是猛龙赢得重要因素。高强度的防守、更多的抢断、更少的犯规和更少的失误是猛龙赢得比赛的制胜因素。
在猛龙和勇士的六场决赛中，猛龙总得分比勇士高34分，场均得分比勇士高5.7分。在G1和G3，猛龙在第一轮分别比勇士多得了20分和23分。尽管替补得分低于勇士队，但他们赢得了G1，因为首发队员全民皆兵。在G4比赛中，两个先发球员的得分几乎没有差别，但是猛龙队替补的得分比勇士队高出10分，最终赢得了勇士队。
在G2G5，猛龙队的首发队员得分不如勇士队，但是替补队员都踢得很好，得分比勇士队高，他们在这两场比赛中输给了勇士队。在G6中，猛龙队的首发队员得分低于勇士队，但替补队员得分比勇士队高17分。可以说，猛龙队的替补队员击败了勇士队的队员，最终勇士队无法反击，猛龙队赢得了冠军。
在六场决赛中，猛龙队的首发得分比勇士队高16分，平均2分。比勇士多得6分，猛龙队的替补队员比勇士多得18分，平均比勇士多得3分。勇士首发和替补的得分都不如猛龙。虽然每场比赛的平均得分差距不是很大，但在一定程度上仍然会影响比赛的结果，尤其是替补队员的得分，从而影响比赛的走向。替补队员的挺身而出很好地控制了比赛的进程，也为主力队员提供了充足的休息时间，防止了主力队员受伤，为赢得比赛奠定了基础。
猛龙在决赛的六场比赛中，猛龙队比勇士队多得了34分。猛龙队在总投篮命中率上领先勇士队0.6个百分点，但差异不显著。勇士队三分球上领先猛龙队2.8个百分点。就罚球命中率而言，猛龙队领先6.3个。在助攻方面，勇士领先猛龙6个。
进攻篮板猛龙领先0.67个，没什么区别。可以看出，这两个队在总投篮次数和三次投篮次数上差别不大。猛龙依靠 内线和中距离得分杀死比赛，从而在罚球命中率上领先勇士，猛龙的罚球命中率也相当高。另一方面，勇士队用基准外线分投篮和助攻方面领先猛龙队。可见突破内线得分、中距离投篮得分和准确的罚球是猛龙赢得进攻的制胜因素。
猛龙队和勇士队在两队面前几乎有相同的防守篮板和盖帽。猛龙队平均来说是抢断、失误和犯规，领先勇士队。每场比赛多1.34次抢断，而勇士队失误达15次。比猛龙多3.34个，场均犯规比猛龙多1.1个。 可以看出，猛龙队的高强度防守迫使勇士队在比赛中犯了错误，以及由于失误和漏洞造成的防守犯规。高强度的防守、更多的抢断、更少的犯规和更少的失误是迅猛龙赢得防守的制胜因素。
由于勇士队缺少凯文·杜兰特的火力支援，勇士队依靠的是水花兄弟，斯蒂芬·库里和克雷·汤普森的得分。而猛龙队使用了包夹水花兄弟的战术，水花高位挡拆，猛龙就上两个球员包夹。并迫使水花兄弟队传球。猛龙队采用了放突破不放投篮的策略。
3-2联防、2-3联防和1盯4联的防守策略，有效地限制了勇士队的进攻。通过观看比赛录像，猛龙利用球员的身体优势攻击对手的防守线，主要是利用突破分球给外线的球员投篮，还有利用勇士薄弱的内线突破内线进行杀伤，用错位挡拆战术利用小打大的战术摧毁对手防线。
猛龙队替补队员的深度比猛龙队好，特别是范·乔丹的神奇表现为猛龙队的胜利奠定了基础。最后，猛龙队在6场比赛后以4-2赢得了NBA冠军，这也是猛龙队历史上的第一个冠军。选秀是比赛中的一个客观因素，对比赛影响很小。个人运动员的体能是比赛的关键。 在六场比赛中，猛龙队的总分和平均分均高于勇士队。
猛龙队板凳深度和替补得分都比勇士队好。替补队员的深度和稳定表现是比赛胜利的重要因素。突破内线投篮、中距离投篮和准确的罚球是猛龙队赢得进攻的因素。高强度防守、更多的抢断、更少的犯规和更少的失误是迅猛龙赢得防守的因素。
希望NBA在未来的训练和对抗中，多练习团队合作.只有各队互相配合，才能在比赛中发挥人人都是战士的状态，赢得比赛。教练应在比赛中与不同的球员配合，形成最合适的阵容，配合比赛中的随机战术，让球员发挥最大潜力。增加替补队员的深度，使主力队员有足够的休息时间，提前防止运动员因过度劳累而受伤。在训练中，提高投篮和三分球的投篮命中率，为比赛中稳定的表现打下基础，队员之间要多交流，增加防守强度，打团队篮球。
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