“健身的时间越长，头发就可能越稀疏”、“我秃了，也变强了”在健身圈一直有这么个趣味说法，引起了广大健友们的笑谈。而健身会脱发，这件事到底是真还是假呢？
如果我说不会，那么很多人就会有疑问，如果健身真的不会导致脱发的话，为什么这么多壮汉都是光头？看好莱坞电影《速度与激情》里面，硬汉们的发际线随着力量的突飞猛进而疯狂后移，肌肉越发达头顶越秃。很多热爱健身的男性也会有脱发的困扰，经常可以在健身房看到肌肉发达，头顶却凉凉的男同胞，这是为什么呢？难道肌肉发达的代价就是脱发？
要想弄明白这个问题，首先要搞清楚脱发的主要原因是什么。脱发最常见的原因是雄性激素脱发，换句话说，脱发和体内的雄性激素（也就是睾酮）水平高有关。高强度的力量训练会提高雄性激素水平，而且太剧烈的运动还可能会引起身体的不适反应，但是出现脱发情况光有高的雄性激素水平还不行，雄性激素需要和体内的一种叫5α还原酶的东西反应形成DHT（双氢睾酮），DHT最终和毛囊的受体结合，最终才会导致脱发。而爱脱发的人，体内会存在比平常人更多的5α还原酶。目前的观点认为，这种情况和遗传基因的关系最大，也就是说，你的基因决定了你会秃，而健身只是作为辅助因素，小几率可能性才会导致脱发。
如果不幸真的遭遇到脱发困境，首先应当判断自己属于哪种脱发，如果通过调整自身状态，缓解压力、加强营养后仍旧一直没有改善，这时候我建议还是到正规医院就诊，请求专家的帮助。而且脱发是一个缓慢的过程，不要等到严重才去就诊，尽早发现尽早治疗。
北京天坛原皮肤科主任医师王晓彦医师表示，出现严重脱发、秃顶的情况可以使用达霏欣米诺地尔搽剂等外用药物对脱发处进行治疗。首先，米诺地尔作为唯一经FDA和CFDA同时批准用于治疗脱发的外用药物，有大量的临床实验基础，效果显著；其次，达霏欣是国内首家上市的米诺地尔搽剂品牌，拥有近20年品牌发展历史，被全国众多三甲医院作为指定止脱生发产品，也被众多专家和消费者信赖。
针对米诺地尔使用过程中容易出现的各种问题，达霏欣研发团队不断进行研究：更关注男女脱发差异性，率先提出了男女分治的概念，并科学的研发出了5%浓度男士专用款，2%浓度女士专用款，真正实现了男女分治；更关注用户体验，相比较其他产品，使用感受不油腻，更清爽，获得一众好评；更关注过敏问题，达霏欣使用了更低浓度的乙醇，有效的降低了过敏发生率。
一般来说健身不会导致脱发，不过凡事讲求适可而止、过犹不及，健身是为了更好更美的享受生活，不要把自己逼得太紧。要知道身体湿热、劳累、熬夜、情绪焦虑也是会引起脱发的，为了我们的秀发，适当锻炼保持身心愉悦才是正事，达霏欣专业止脱守住颜值防线。
