现在人的压力越来越大，不仅是身体处于亚健康的状态，就连心理也处于亚健康的状态。今天沈阳心理咨询为你分享心理医生说过的最有效的话，希望可以帮助到受伤的你。有网友就在推特发起了这么一个活动…“如果你去看过心理咨询，请转发这条推，并写下心理咨询师跟你说过的，最有用的一句话。这样，所有人都能享受免费的心理咨询啦。评论区的大家都很配合，纷纷写下在咨询过程中曾经治愈过自己的一句话。“避免说’应该‘，应该这两个字很容易让你给自己太多压力，继而太过逼迫自己，可以改变下说法。“我应该去运动”改成’我喜欢运动后的感觉‘，’我应该去洗衣服‘，改成’我想洗衣服‘。”“第一次跟某人见面时，不要去想’我该怎么让他喜欢我’，而是去想你自己是不是喜欢他们/能否跟他们相处。把关注点从别人怎么看你，转到你怎么看他们上。改变了我的人生。”“不需要社会给我定时间表。我可以11点吃早餐，凌晨1点睡觉，这世界上没有标准模式需要去遵守。找到适合自己的就行。”“如果你在痛苦的时候可以照顾好你的身体，那它也会照顾你的。（营养，睡眠，运动）”“有些人的工具箱中没有我们希望他们能有的工具”（当人们不知道该如何以你需要的方式关心/爱你的时候）“如果你花很长时间跟人们解释你的另一半对你其实没那么差时，那可能就意味着你正身处一段不健康的关系中，而它确实就如别人看到的那样糟糕。”“你做过的最难为情的一件事？没有人记得，没有人会想起。
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